Bilinçli Oyun
Sorumlu kumar ve bağımlılık önleme rehberi
Kumar ve Bahis Sadece Yetişkinler İçindir
Bahis ve kumar aktiviteleri yalnızca 18 yaş ve üzeri bireyler tarafından gerçekleştirilmelidir. Bu faaliyetler eğlence amaçlı olup gelir kaynağı olarak değerlendirilmemelidir.
Sorumlu Oyun İlkeleri
Bütçe Belirleyin
Oynamadan önce kaybetmeyi göze alabileceğiniz bir miktar belirleyin. Bu limiti aşmayın.
Süre Sınırı Koyun
Oynamaya ayırdığınız süreyi önceden belirleyin. Uzun seanslardan kaçının.
Bilinçli Karar Verin
Duygusal veya alkol etkisi altındayken oynamamaya özen gösterin.
Mola Verin
Düzenli aralar vererek kontrolü kaybetmekten kaçının.
Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler
Aşağıdaki durumlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, kumar davranışlarınızı gözden geçirmeniz önerilir:
- Belirlediğiniz bütçeyi sürekli aşma
- Kayıpları telafi etmek için daha fazla oynama
- Kumar için borç alma veya para ödünç isteme
- Kumar hakkında yalan söyleme veya gizleme
- Oynama düşüncesinden kurtulamama
- İş, okul veya aile yaşantısında ihmal
- Oynayamadığınızda huzursuzluk veya gerginlik
- Daha önce kaybettiklerinizi kazanma takıntısı
Kendinizi Koruma Adımları
Günlük/Haftalık Limit
Platform üzerinde varsa yatırım ve kayıp limitleri belirleyin.
Kendini Dışlama
Kontrol edemiyorsanız hesabınızı geçici veya kalıcı olarak kapatma talep edin.
Site Engelleme Yazılımları
Kumar sitelerine erişimi engelleyen yazılımlar kullanabilirsiniz.
Profesyonel Destek
Gerekirse bir uzmandan veya destek hattından yardım alın.
Yardım Alabileceğiniz Yerler
Kumar bağımlılığı ciddi bir sağlık sorunudur. Yardıma ihtiyaç duyarsanız aşağıdaki kaynaklara başvurabilirsiniz:
Yeşil Destek Hattı
Psikolojik destek için 182 numaralı ALO hattını arayabilirsiniz.
Sağlık Kuruluşları
Devlet hastaneleri ve özel klinikler bağımlılık tedavisi sunmaktadır.
Destek Grupları
Kumar bağımlıları için oluşturulmuş yerel destek gruplarını araştırabilirsiniz.
Gençlerin Korunması
18 yaş altındaki bireylerin kumar ve bahis aktivitelerinden korunması herkesin sorumluluğundadır:
- Cihazlarda ebeveyn kontrolleri aktifleştirilmelidir
- Ödeme bilgileri çocukların erişiminden uzak tutulmalıdır
- Kumar konusunda açık iletişim sağlanmalıdır
- Şüpheli aktiviteler takip edilmelidir